{"product_id":"bcaa-glutamine-powder","title":"BCAA e Glutamina em pó","description":"\u003cp\u003eOs BCAA (aminoácidos de cadeia ramificada) constituem cerca de 33% da proteína muscular do corpo e desempenham um papel vital na preservação da massa muscular magra. A glutamina, um aminoácido condicionalmente essencial, é produzida naturalmente pelo organismo, mas pode tornar-se insuficiente durante períodos de stress físico, como exercício intenso, infeção ou cirurgia.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA fórmula BCAA \u0026amp; Glutamina combina Leucina, Isoleucina e Valina numa proporção de 4:1:1, enriquecida com Glutamina. Esta mistura sinérgica ajuda a estimular a síntese proteica, a melhorar a recuperação muscular e a reduzir a fadiga após o treino.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eComo estes aminoácidos estão numa forma isolada, são rapidamente absorvidos, o que os torna uma excelente escolha durante ou imediatamente após treinos intensos.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003ePrincipais benefícios\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePromove a síntese proteica e apoia os ganhos de massa muscular\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eProporciona uma ação anti-catabólica para proteger o tecido muscular\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAjuda a prevenir a fadiga mental durante o exercício prolongado\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAcelera a reposição de glicogénio e a recuperação muscular após o esforço\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eComo tomar\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAlternativa pré e pós-treino aos batidos de proteínas:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMisturar 1 dose (10 g) com 300 ml de água antes do treino e outra dose após o treino.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIntra-treino:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMisturar 1 dose (10 g) com 500 ml de água e beber gradualmente durante o treino.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eOpção de recuperação sem lactose:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMisturar 1 dose (10 g) com 500 ml de bebida isotónica Goldrink e consumir após o exercício.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePara sessões ligeiras ou de recuperação:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMisturar 1 dose (10 g) com 500 ml de água e beber após o treino.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eInformações adicionais \u003c\/h3\u003e\n\u003ctable style=\"width: 100%; border: 1px solid #ddd; border-collapse: collapse;\"\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd; width: 40%;\"\u003e\u003cstrong\u003eApresentação\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd;\"\u003eEm pó\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd;\"\u003e\u003cstrong\u003eDesporto\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd;\"\u003eCanoagem, Crossfit, Ciclismo\/BTT, Atletismo de resistência\/Trail, Desportos de combate, Fitness, Natação, Desportos de equipa, Triatlo\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd;\"\u003e\u003cstrong\u003eRequisitos dietéticos\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd;\"\u003eSem cafeína, Sem gordura, Sem glúten, Sem lactose, Sem açúcar, Vegan, Vegetariano\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd;\"\u003e\u003cstrong\u003eMarca\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 10px; border: 1px solid #ddd;\"\u003eGoldNutrition\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003ch3\u003eInformação nutricional\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLimão\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cimg\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0829\/1372\/2694\/files\/download_-_2025-10-17T171208.773.png?v=1760701347\" alt=\"\"\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIngredientes: \u003c\/strong\u003eL-leucina em pó, L-glutamina, L-isoleucina em pó, L-valina em pó, ácido cítrico (acidificante), lecitina de girassol (emulsionante), aroma natural, sucralose (adoçante), beta-caroteno (corante).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePode conter vestígios de: \u003c\/strong\u003eglúten, ovos, leite, soja, tremoço.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMelancia\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0829\/1372\/2694\/files\/download_-_2025-10-17T171609.859.png?v=1760701585\" alt=\"\"\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIngredientes\u003c\/strong\u003e: L-leucina em pó, L-glutamina, L-isoleucina em pó, L-valina em pó, lecitina de girassol (emulsionante), aroma natural, ácido cítrico (acidificante), vermelho de beterraba e extrato de cártamo (corantes), sucralose (edulcorante).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePode conter vestígios de:\u003c\/strong\u003e glúten, ovos, leite e tremoço.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eAdvertências\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNão recomendado:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eDurante a gravidez e o aleitamento;\u003cbr\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEm caso de doença renal crónica.\u003cbr\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"GoldNutrition","offers":[{"title":"LIMÃO","offer_id":55276368003398,"sku":"GNF003","price":26.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"MELÃO DE ÁGUA","offer_id":55276368036166,"sku":"GNF011","price":26.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0829\/1372\/2694\/files\/goldnutrition-lemon-bcaa-glutamine-powder-68361956524358.png?v=1774977477","url":"https:\/\/endurancelab.pt\/products\/bcaa-glutamine-powder","provider":"Endurance Lab","version":"1.0","type":"link"}